수다닷컴

저도 그랬습니다.
간단하게 데드리프트할때 오른쪽이 딸려서 어깨가 앞쪽으로
살짝 주저앉는현상이 있었죠.
오른손 잡이 인데말이죠..
근데 진짜 균형잡겠다고 오른쪽이 지치는 무게로해서
그거를 2~3달 조지니까...오늘날엔 균형이 맞더라구요
물론 음식도 잘 먹었구요..
아는 동생이 보디빌더인데, 하는말이
형님 한번틀어지면 대충 1년은잡고 맞춰줘야합니다..(어느정도했을경우)
라고하더군요...전 그렇게 운동 열심히 안했었나봐요 ㅋㅋㅋ
2~3달만에 맞춰졌으니 ㅋㅋ물

어..저도 약간 그럴 때도 있는데요 - 저 역시 가방 오른쪽으로 주로 메고 다닙니다

감사합니다
오른쪽이 빨리 지쳐서 밸런스 맞추려고 왼쪽에 좀 더 가중시켰는데 반대로 하고 있었군요;;
오른쪽에 집중해서 더 단련해야 겠네요 ㅠㅠ

약한쪽에 맟춰서 운동하세요 그럼 서서히 밸런스가 맟춰질겁니다

인체는 모두 불균형입니다. 누구나 조금씩은 다 그렇습니다.
약한 쪽을 먼저, 더 많이 운동하시면 바로 잡힙니다.
저는 오른손잡이고 공을 차도 오른발이 더 강하게 힘 들어가고 항상 그랬는데요,
그래서 아령을 들어도 언제나 왼쪽 먼저, 뭐든지 왼쪽 먼저, 왼쪽을 한두번 더...
이렇게 오래오래 했더니...
인바디 결과
팔도 다리도 왼쪽이 더 근육량이 많다고 나옵니다. 문제가 될 정도의 불균형은 아니지만요.
이젠 반대로 오른쪽을 더 먼저, 더 많