50에서40키로 초,중반까지 빼보신분들께 질문합니다!
어둠
제가 지금 50~49를 왔다갔다합니다 엉엉..ㅠㅠ
키는 153입니다.. 153치고 49이면 적정몸무게 이긴하지만 예쁜몸은 아니죠... 그래서 제가 43까지는 빼려고 하는데요
정말 쉽지가 않더라구요 원래 55였는데 지금 50까지는 쉽게 뺐어요 먹을거 조금 줄이고 운동 열심히 했더니 금방 빠지더라구요 근데 그 이하로는 죽어도 절대절대 안빠지는겁니다 ㅠㅠ 어제 닭가슴살도 시키고 식단을 더 줄이고 운동을 하려는데..
다른분들은 어떻게 빼셨는지 궁금하더라구요..
40 초,중반까지 빼시는데 얼마나 걸리셨으며 어떻게 빼셨나요??ㅠㅠ
제가 지금 운동은 3개월은 헬스다니다가일주일전부터 집에서 빌리부트 하고있어요..ㅠㅠ
빌리부트는 1개씩 이틀동안 8일에 4개 전부다 운동하고 있구요...
도와주세요~!
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너만을
님은 키가있어서 그럴수도 있죵...부럽...ㅋㅋ전ㅠㅠ 키가 작아서... 빼야해요...
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뚜야
근데 문제 48 하물며 52 칼로 나갈 땨가 뭘 예뻐 보인뎅ㅅ 몸도 48나갈땨가 더 예뻐보인다고 신랑이 엄청 싫어해요 다둘 뼈다귀라고 해요 ㅠㅠ
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큰뫼
어케 빼셨어요??
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그린나래
저 42 43 왔아 갔다 해요 아주 옛날 20초반에ㅠ다이어트해서48ㅇㅠ지하다가 4748이러다가 재작년 52에서 다이어트 44 지금은 42예요 살이ㅠ늘어졌네요 키는 160안돼고 님보단 크네요
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참이삭
아아ㅋㅋㅋ저는 8키로 까지 뺐다는줄...;;ㅋㅋ
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사이
50-8은42아닌가요
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Creator
다이어트 한약..ㅠㅠ 전 하비인데... 대부분다 3개월안에 빼셨네여..ㅠㅠ
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핫체리
저는 3개월간 51에서46으로 뺏구 키는159 체지방만 3.6키로 빠졋습니다~다들말랏다고 그만빼라는데 전 상비라서 43까지 뺄생각이고 걸어서 퇴근하고 약하게 지은 다이어트한약먹엇고 땀복도 입엇어요~ 먹을것도 잘먹고 술도 자주먹긴햇어요
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볼1매그녀
그럼 지금 48이신거에요???
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세이
키저랑똑같으시네요! 고단백저탄수로 50에서 8키로뺏어용
딱3개월걸렷고 빌리부트 일주일에 5번했습니다
칼로리는 하루 1200맞춰먹엇어요
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