수다닷컴

님은 어떻게 실천하고계세요?~ㅠㅠ
저희식구들은 절대 안들어서 저만 하려구요ㅠㅠ

안녕하세요 전 밥따로 물따로 2년차인데요,,,여기서 종종 밥물이란 단어 보면 급흥분해요~ 너무 좋으니깐요
요즘엔 저희식구들 설득하고 실천하도록 노력하고있는데요,
가능하면 밥따로 물따로라는 책을 사셔서 정독하면서 자신의 몸에 맞는 법을 찾아서 실천하면 너무 좋을것같아요^^

네^_^음양탕은 뭔가요?ㅋㅋㅋㅋㅋ좋다는말씀이세요??

ㅎㅎ 저도 전엔 무지 열심이 하느라 매일 밥물사이트들어가 보고. 책사서 읽고 ? 서서히 적응해 보세요 갑자기 바꾸려면 스트레스 넘 받아요 머든지 시작할때도 스트레스를 받지만 하던걸 그만두려할때도 겁나더군요ㆍ수다 사이트에 들어가서 보시면 많은 분들이 같은 고민하실꺼예요^^
글구 전 물을 마실때 뜨거우물에 찬물을 부어서 마시는데 뜨거운것과 찬것이 섴이며 태극이 만들어 진다고하네요 일명 음양탕 이라고

전 식전 30분 식후1시간은 지키는데요~ 밥물에선 2시간을 기준으로 하더라구요..!!
그래서 차이가 있는지 궁금해요~~~~
그럼 아침에 미지근한 물을 마시면 될까요?ㅠㅠ찬물은 원래 안마셔요

저도 건강에 괸심이 많아서 밥물을 1년정도 하다 지금은 안하고 있는데 밥과 물은 따로 먹는건 지금도 기본적으로 지키고 있승니다ㆍ 체질적으로 습하신 분들에겐 특히 효과가 있지 않을까 싶네요 전 마른 편인데 밥물을 철저히 지키다 보니 화가 더 동하여 살이 많이 빠지더군요 아침에 물을 먹지 말라는건 위에서도 말씀 하셨듯이 찬물을 마심으로서 양 의 기운을 꺼버려서 이구요
무엇을 하던 내몸이 좋아지는걸 느끼면 서로 궁합이 맞는게 아닐까오ㅡ? 밥물

수다님 매번 댓글 감사해요~~저도 아침에 일어나서 물 반컵정도는 좋은것같은데, 사람마다 개개인이 다르니까 무조건 진리인 법칙은 없는것같아요. 저도 위가 너무 아파서 내시경하자는 거 안하고 요새 2달간 약을 먹었는데 자꾸 의존하는 것같아서 그냥 안먹고 마음 편하게 먹었더니 좀 나졌어요.
그럼 목이 안마르면 물도 안마시는게 낫겠죠? 하루에 2리터먹어야 된다는 건 어디서 나온말인지ㅠㅠ

요즘 채식위주로 식사를 하고 있어요. 워낙에 위가 안좋아서 물종류는 잘 마시질않는데 채소 먹는데도 한계가 있어서 아침 공복에 레몬, 케일, 신선초, 사과, 야콘 넣고 즙을 한 500미리 정도 마셔요. 그러면 따로 비타민을 안챙겨먹어도 몸도 가볍고 피로도 없고 좋은 것 같아 꾸준히 먹을 계획이랍니다. ^^

저두 위가 너무 약해요..체질상 장은 강하고 위는 약하다네요.. 침맞으러 가면 한의사분이 소화가 평소에 잘안되죠? 이러신다는;;
전 식전 30분 식후 1시간은 지켰는데요. 밥물에선 2시간이라고 말하니 실천하기가 힘든것같아서요.
녹즙은 효과가 뭔가요??^^

전 위가 약해서 밥물따로 알게된 후로 되도록이면 따로 먹으려고 하고 있어요. 확실히 함께 먹었을 때보다 속도 편해지고 좋아요. 전 식전 식후 30분이상 간격을 두고 물이나 차, 커피를 마시구요. 식사중에도 국이나 찌게도 건더기 위주로 먹고 되도록이면 물이 많은 음식은 먹지않고 있어요. 공복에는 요즘 녹즙 마시고 있는데 워낙 야채를 많이 먹고 있어서 변비는 없고 화장실 잘가고 배도 아프지않고 편안하답니다. ^^