크레아틴 즉시효과 있나요?
새길
2023.04.01
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홀림길
핫식스는 사이트인 함유로 다소 다른 기능의 아미노산입니당
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가리매
모노 크레아틴은 로딩기를 거쳐 체내 축적량이 늘어나면서 효과를 보죠 로딩기는 5일 그후 하루 3g정도 나눠서 복용후 일주일부터 축적량 현저히 증가되고 나머지는 신장이 고생해서 소변으로 내보냅니당 일주일 넘어가야 효과봅니다 체내 축적기간 감안해서
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새길
핫식스 효과죽여요ㅋㅋ 몬스터도
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흰두루
3년전쯤 크레아틴이 함유된 게이너를 먹고 효과 많이 봤었습니다.
모노 크레아틴하고 크레알카린(?)등 혼합크레아틴이였는데 2~3일만에
효과 나타났어요 -
핀아
크레아틴 종류마다 틀립니다 모노크레아틴은 장긱적으로 복용하셔야하고 흔히 말하는 부스터 제품은 반응속도가 빠릅니다
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