궁금 대박 !!!!웨이트 타이밍은?????????
조롱목
2023.04.01
제가 무에타이를 요즘 배우고 있어여
근데 웨이트도 첨가 해서 할려고하는데..
샌드백에 미들킥 200번씩 3세트씩 합니다..쨉도...이것도 웨이트운동하는효과는 돼는데..가슴근육이랑 복근 키우기에는 무리인듯해여
권상우 몸 만들고 싶은데.그래서 웨이트도 첨가 할려고 하는데...
웨이트 ▶ 무에타이 순이 맞아여?
무에타이 ▶ 웨이트 순이 효과가 있을까여?
어떤것을 먼저해야지 효율적인지 궁금해여~~~
그리고 탈지분유 요즘 먹고 있는데...이거 보충제의 어느정도의 영양가 가 있는지...비교해주세여..
그리고 보충제 근육만 키워주는걸로 사고 싶은데...추천받아여(가격도 중간정도로^^)글이 길었지만 답변 부탁해여 ^^
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소녀틳향기
웨이트먼저해야돼는 근거가 몬지???????????????????????????????정말 중요해서 그래여ㅠㅠ
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차오름
웨이트 먼저 하시는게 좋을듯싶네요.
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심플포텐
웨이트가 먼저?무에타이를 먼저해야하는지좀 갈켜주셈
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알찬마루
저도 무에타이 배우려다 권투배우는데.. 무에타이도 재미있나요?? 무에타이는 킥연습을 많이하나??
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호시
탈지분유? 보충제? 미숫가루랑 탄수화물보충제랑 어떤게 좋을까염?
가격중간대의 보충제는 역시 옥션포대삼총사밖에 없는뎅...
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