운동하면서 먹을 간식 추천좀 해주세요 뭐 드시나요?
행운아
현재 지방감량을 위해 웨이트와 유산소를 꾸준히 해주고 있는데요 식사는 3끼 보통대로 먹습니다
지방도 그렇게 심하진 않아서 천천히 빼고있는데 하루에 정말 딱 3끼만 먹으니 이건뭐... 너무 허기져서 중간중간 간식거리가
뭐 없을까요? 운동하기전같으면 과자나 아이스크림 요깃거리가 넘쳤지만... 가끔 먹는거면 몰라도 매일 먹을순 없기에...
맛도 좋고 안질리는 간식거리 뭐 없나요? 계란,고구마,감자 이것들;;;; 초반에만 먹을만하지 정말 질립니다... 특히
계란... 역겹습니다 ㅠㅠㅠ
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접시
정말배고프고 허기지시면 곤약이어떠실지?살짝데쳐서 간장 아주살짝!쫀득쫀득!굿
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참없다
전 배고프면 보충제 우유에 타마십니다; 초코우유같아서 좋던데
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싸리
고구마 감자등을 드셔보시는게 어떠신지 고구마 감자가 식용감퇴도 유발시킨다네여^^
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나츠
견과류 사 놓고 중간 중간 심심할때 드셔 보심이...전 닭가슴살 잘게 찢어서 락앤락에 담아놓고 일하면서 먹는다는...ㅎㅎ
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베이비슈
욱.. 생각만해도.. 아찔한걸... -ㄱ
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큰나래
날계란으로 드셔보심이.. 쉐이커에 보충제랑 날계란 세개넣으셔서 쉐익쉐익 우어 ㅎㅎ 나중에 한번 해봐야겠네요. 어떤 맛일지..
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갤2
다른건 괸찮은데 유독 계란만 질리네요 ㅠ 1개는 괸찮은데 계속 먹으면 입안에 꺼끌꺼끌 끄 역겨운맛을 욱 ㅠㅠ
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샤이
수다님 짱이네요ㅎ진짜 쓰신거에서 역겨움이 묻어나는 거 같아요ㅎ
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마법
닭알이 질리면 달갈엄마를 ㅋㅋ
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에드가
계란이 질리면 달걀을 댤걀이 질리면 닭알을...다른거다 걍 생각하고 드세요.
안질리는 간식 있으면 저도 좀 소개좀 ㅎㅎ
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