헬스장 못가면 집에서 무슨운동 할까요?
누리봄
2023.04.01
시간이 안되서 헬스장 못가면 집에서 무슨운동 해야할까요?
맨몸운동이 최곤가요? ㅋ 요즘 달리기에 맛들린건지
무조건 일주일내내 안쉬고 운동은 하는데.. 쉬긴 쉬어주라지만
근데 맨몸은 매일해도 되죠? 월요일 가슴 화요일 이두
수요일 오늘 하체인데 오늘못가니가 집에서 맨몸 하체하구
내일 헬스장서 하체 또 해도될지? 아니면 팔굽이나
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주미
도어짐 추천요.
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타우러스
풀업 친업 추천요 ㅎㅎ
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