흠.. 오래달리기 질문이요 1500m
한결
2023.04.01
제가 공군지원하는데 오래달리기때문에 떨어질거같아서요 ㅠㅠ
일반학교운동장을 1바퀴가 200미터라고 하던데 그걸 7바퀴 반이 1500이라고 하더군요..
밤마다 운동장에서 연습한지는 5일째 되는데요 워낙기본체력도 없어서ㅜㅜ 한번도 안걷고 완주는하지만
기록이 거의 9분때후반이에요 ㅠㅠ 달리기 시험은 22일~26일사이에 볼거같은데 시간도 별루 안남았고
7분44초이내에 들어와야되는데 가능한걸까요 ㅠㅠ2주조금안남았는데 가능한일인가요 ㅠㅠ
가능하다면 단기간내에 체력을 끌어올릴수 있는 방법좀 알려주세요..
-
HotPink
고고 씽
-
갅지삘여우
제가 2001년에 공군입대했습니다..지금도 같을런지는 모르겠지만..저도 무지 뚱뚱한편인데요..연습 안하고 갔는데 진짜 오로지 근성입니다..죽을것 같아도 뛰면 되더군요..시간보다는 끝에 들어오는 사람중 일부를 짤라서 떨어뜨리더군요..중간에만 들어와도 무사통과입니다..다만 코스가 운동장을 도는것이 아니라 운동장에서 끝에서 시작해서 운동장을 나와서 도로를 두바퀴 돕니다..오르막도 있죠..꽤 경사가 심한...ㅡㅡ...훈련소가 바뀌지 않은이상..같은 코스가 아닐
-
새꽃
근성입니다..오래달리기는..지구력이런거 무시하세요 백인은 근력 흑인은 탄력 한국사람은 근성!
-
HotPink
1500m 더 7분 44초면 `` 저 군대있을땐 1600밑에 5분밑으로 들어와야 됬는데 ㅡㅡ; 3달전 제대
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699186 | 풀업, 딥스 횟수 늘리는 방법 좀 알려주세요 (3) | 푸른마을 | 2025-06-23 |
| 2699132 | 운동을 계속해야할지 고민입니다. (4) | 하늘 | 2025-06-23 |
| 2699072 | 운동 질문이에요...! (6) | 갤1 | 2025-06-22 |
| 2699042 | 질문...3대운동 초보 입니다... 마지막으로!!! | 갈기슭 | 2025-06-22 |
| 2698990 | 혹시 런닝화 필요하신 분 계신가요? 새거팝니다. | 알프레드 | 2025-06-22 |
| 2698904 | 벌크한다고 상당히 많이 먹었더니 ..?? (3) | 보르미 | 2025-06-21 |
| 2698878 | 요즘 운동하기가 싫어요.. 극복하는 팁좀!! (8) | 지우 | 2025-06-21 |
| 2698825 | 초보가 고수님들께 몇가지 여쭈어보려고요.. (5) | 하랑 | 2025-06-20 |
| 2698799 | 지금 상태가 오버트레이닝 한건가요? (10) | 훌걸이 | 2025-06-20 |
| 2698775 | 머리가 어지러워 오면 오버트레이닝인가요? (3) | 희미한눈물 | 2025-06-20 |
| 2698743 | 고수님들질문요 (6) | 너만 | 2025-06-19 |
| 2698689 | 운동할때 물을 얼만큼 드시나요?? (10) | 트런들 | 2025-06-19 |
| 2698666 | 딥스 및 풀업 (2) | 렁찬 | 2025-06-19 |
| 2698613 | 어깨쪽의 통증.. (4) | 빵순 | 2025-06-18 |
| 2698582 | 정말꾸준히 했거든요 ? (2) | 청력 | 2025-06-18 |
| 2698554 | 복근운동과 푸쉬업... (1) | 우울녀 | 2025-06-18 |
| 2698498 | 보충제 섭취하면서 운동하는거에대해 (1) | 그린나래 | 2025-06-17 |
| 2698425 | 딥 질문좀 드리겠습니다 ^^; (3) | 눈솔 | 2025-06-16 |
| 2698398 | 질문드립니다 하이드록시컷 | 돌심보 | 2025-06-16 |
| 2698368 | 운동 방법 좀 알려주세요 ~!! (7) | 새길 | 2025-06-16 |