어깨부분이요~
다인
2023.04.01
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화이트캣
마이크님 말씀이 맞습니다. 약한쪽이 강한쪽으로 딸려가거던요. 보통 가슴쪽만 열심히 하다가 등쪽을 소홀히 하신 분들이 그런 경우가 많습니다.
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뿡뿡
가슴쪽 근육이 등 근육보다 발달해서 앞으로 당겨서 어깨가 앞으로 나와보이는것 같은데요... 데드리프트나 바벨로우, 친업 등 등운동해보세요... 그러면 등 근육과 가슴 균형이 어느정도 균형을 이루어서 어깨가 넓어질거에요... ^^
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잇힝
저는 헬스하면서 어깨가 넓어지긴 좀 넓어지면서 어깨가 앞으로 나왔다는 소리듣는데..
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