근육이라는게....
기쁨해
안녕하세요...
갑자기 의문점이 생겨서 글남깁니다...
제가 한 1년동안 운동하다가...
탄력이 끊겨서 1년동안 쉬었거든요...
1년동안 맨날 술먹고 그냥 자고 그랬어요...
이제 여름이라.. 살도 뺄겸... 몸무게를 제봤는데
전 한 10키로 찐줄알았는데... 1키로 정도 늘었더라구요...;
살이 쪄서 그게다 지방으로 변한줄알았는데...
그게 아닌거같다는 생각이 들어요...
왜냐면 2틀운동했다고 그살들이 다시 예전처럼 잡아주는 느낌이 들어서요...
근육은 없어지는게 아니고 그냥 힘이 풀린다라고 생각드네요...
맞는지요....?...
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나빛
조금의운동도안하고 그냥일년정도쉬었으면 근육엄청빠집니다
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이솔
운동을 해보신 분께서 몸무게로 판단을 ㅎㅎ..
위에 수다님이 적어놓으신 그대로 일겁이다...
근육 빠지고 체지방이 늘어나 있는 상태겠지요.
몸무게, bmi같은.. 의미없는 수치에 현혹되지 마시고 인바디 해보셔요... 저도 2년 쉬다 배나온거 보고 인바디 해봣다 충격받고 다시 운동시작했었는데...
운동을 하던 안하던 매년 인바디는 확인하고 있는데 운동쉬고 1년차때는 잘 못느꼈던 수치변화가 2년을 쉬고 쟀을 때는 충격의 도가니였습니다.. -
뭘봐요
틀렷어요.
다만 몸이기억하기때문에 일반인에 비해 변화만 조금 빠를뿐, 본인이 살이 많이 쪗다고 느낀게 맞습니다. 극단적으로 예를들면 근육이 10키로 빠지고 지방이 11키로 늘엇겟죠?! 지방은 근육 보다 부피가 3배 큽니다. 그러니 몸무게 변화가 적어도 몸은 쁄죠 인바디 해보세요 -
행운아
저도 글케생각 되는디
-
은소라
글쎄요 일년이면 근육 빠지는데...
근육은 안쓰면 줄어들어요.
무게에대한 저항으로 늘어나는건데
아놀드보세요. 지금은 덩치좋은 아저씨일뿐
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