운동후 계란 먹는것 안먹는거 차이나 확연하나요?
여우By
2023.04.01
돈이 없는 학생인 관계로 보충체는....;;;;
운동후에 계란 먹어주면 안먹어주는거랑 차이가 많이 나나요?
운동해도 몸에 변화도 없고 해서 계란을 먹어 볼려고 하는데요... 차이는 어느정도나 날까요?
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소녀틳향기
계란 한개당 단백질 3g정도입니다. 보통 한번에 30g정도씩 하루 3번정도는 섭취해야합니다. ^^; 자~계산해보세요..하하하.. 하루한판..쩝--;;; 한달에 계란값으로 10만원가량 드는겁니다.^^:;
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아리알찬
ㅎㅎㅎ 가만히 계산해 보면 계란 한달 먹는거나 보충제 사먹는 거나 그게 그겁니다~
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메이커
계란 한두개 먹어서는 그다지 효과가 없고, 한번 먹을때 6~7개 이상씩 먹어야지요..하루에 세번정도..
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링고
그게 말로 표현가능할까요?
차이는 당연히 있죠.
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