앗 질문이요.......마른몸인데요
해샘찬
2023.04.01
마른 몸인데 뱃살만 잡힙니다.
허나 제가 질문 내용은 뱃살보다도
마른몸이라서 그런지 모르겠지만
운동을 열심히 하고나서 한시간 동안은 그 몸매가 유지가 되다가
잠을 청하기 전에 샤워를 할려 몸을 보면
운동하기전의 몸으로 싹바뀌였더라구요.....
꾸준한 운동으로만 몸매가 유지가 되는건 알지만
마른몸이라 그런건지 아니면 운동후의 다른 몸풀기를 해야 하는건지
알았으면 좋겠네요....
말씀 부탁드립니다.
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꼬꼬마
열심히 하세여~
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슬예
뱃살이아니라 똥배일수도 있어요.. 변이 시원하지 않고 가스가 많으시지 않나요?
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일진오빠
유산소 운동을 꾸준히 하시면 배는 저절로 들어갈듯해요^^
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돋되다
그 펌핑감을 자꾸 느끼다보면 어느새 그 펌핑감 만큼의 몸이 되있을겁니다.^^; 물론 운동후의 영양보충과 휴식도 운동못지않게 중요합니다. 그리고 뱃살이 있어도 전체적으론 외배엽입니다. 외배엽이라고 배 나오지 말란법은 없죠....저도 외배엽인데 배나왔어요..지금은 열심히 빼서 옆구리만 조금 남았고 거의 없지만..--;
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WatchOut
운동시에는 펌핑(일명 근육에 피모이기)가 되서 일시적으로 커보인답니다.
근육은 운동할때 커지는게 아닉 휴식할때 커진답니다.
꾸준히.... 뱃살이 있으시다니 체질적으로 외배협형의 몸매는 아니신것 같네요..
열심히.... 한 6개월정도 하시면 달라진 모습을 보실 수 있을 것입니다. 그럼 화이팅 ^^
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