아파도 참고 해야 할까요?
혜윤
2023.04.01
안녕하세요 문의드립니다.
오늘 생수통 바꾸다가 등 에서 뜨끔 !!! 으악!!
다행히 허리는 안닌거 같거던요,,
오른쪽 등부분 근육통인거 같읍니다
몸을 오른쪽으로 움직이면 통증이 오거던요... 경직될 정도로요...
요즘 제가스트레칭을 좀 게을리한게 원인 인듯 합니다.
그런데 오늘운동 하는게 통증 완화에 도움이 될까요? 아님 쉬는게 나을까요?
경험 있으신 분 조언 부탁드립니다. 꾸벅
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조심해
쉬시다가 가벼운 운동부터 점진적으러 해 나가시기 바랍니다..
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소아
많이 안좋으시면 병원 가셔서 진찰을 받으시는게 좋으실것 같아요 견딜만하면 유산소로 푸시는것도 괜찮고요
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아롱별
담에 걸리신 듯 하군요.
근육이완제 드셔보세요..
\팬델\이란 약이 잘 듣던데, 요즘은 처방전이 있어야 구할 수 있습니다. -
햇님
루버스님의 그 답을 기다렸읍니다. ^^ 운동하구 싶어서 몸이 근질근질 했거던요 ㅋㅋ 지금 헬스장 갑니다 ^&^
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황소자리
근육이 놀란것같네여..가벼운 웨이트나 유산소 운동으로 풀어주는게 괜찮으실듯 하네여~
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내꼬야
답변 감사드립니다. 그런데 제 생각인데요, 물론 웨이트는 불가능 하겠지만 ,,,, 유산소 운동은 뭉친 근육 푸는데 도움이 되지 않을까요?
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들꿈
허거.. 쉬세여.. 저는 옆구리 결리는거 참고 했다가 나중에 더 심해져서리 한 3일 푸욱 쉬었더니 좋아지더라구요. 아픈부위참고 계속 하시면 더 심해지더라구요. 정말 병원 갈일 생기기전에 쉬세욤~
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감춰왔던
당연히 쉬는게 나을거 같구요. 그래도 안괜찮아지면 병원을 가보세요.
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