복싱 다니는데 맨몸운동만 해도 되나요?
네코
2023.04.01
현재 복싱을 다니고 있습니다
저가 힘이 많이 부족해서
근력운동을 좀 하려고 하는데요
헬스기구 같은거 전혀 사용안하고
오로지 맨몸으로만 운동하려고 해요
(턱걸이.평행봉.윗몸일으키기.팔굽혀펴기.맨몸스쿼트)
근데 저가 궁금한건.....
실제로 복싱선수나 격투기선수 중에서 헬스기구를 사용하지않고
맨몸으로만 운동해서 근력을 키우는 분들도 있나요?
또......
격투기할때 필요한근력을 키울때 맨몸운동만 해도 되나요?
-
덕이
지금 복싱을 하고계시다고 하셨는데..그곳에서도 충분한 복싱에관한 지식을 가르쳐주지않나요? 저같은경우 복싱은아니지만 킥봉식을할때(전 다리쓰는걸싫어해서복싱만연습했습니다) 푸쉬업종류별로다하고 맨몸운동으로만했었습니다 그리고 격투기에 필요한근력이라고하셨는데 격투기선수들 아니 모든운동권선수들 적은체급선수까지도 일반인이생각하는 힘이상일겁니다..
자기체중 체격에서 최상으로 힘 파워를뽑아낼수있는 방법을아는사람들입니다
지금 글쓰신분이 다니시는 도장이 선수를키워내는 수준의 -
희1미햬
초보시면 충분히 큽니다!! ㅋ 그리고 격투기 선수들은 왠만하면 크로스핏같은거 병행합니다!
-
잉간
맨몸운동그만큼빡세게하고 잘먹어야겟죠 이러글 올리기전에 직접한번실천해보세욯ㅎㅎ
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