체지방에 관해서...
찰스
2023.04.01
큭, 욘사마한테 별관심 없었지만 그노마의 강력한 복근에 눈멀었습니다.
근데 사이트에 올라온 글을 보니 체지방 0%에 도전한다고 되어있던데 진짜
0%인건가요? 아니면 언론특유의 과장인건가요? 일반적으로 프로급이라고
할만한 보디빌더들은 체지방이 얼마나 되는지요?
그리고 이번엔 벤치프레스랑 역기에 대해서 질문인데요... 올림픽같은데서(인간의
한계를 알아볼 수 있는)역기나 벤치프레스는 세계레코드가 몇키로인가요?
제가 알기로는 벤치프레스가 역기보다 더 높은 무게를 들 수 있는 걸로 아는데...
-
시원
벤치프레스 = 벤치에 누워서 역기를 드는 운동
역기 = 여기서의 의미는 파워클린 동작으로 머리위까지 들어올리는 동작까지의 운동 으로 해석이 필요할것 깥음^^ -
꽃가람
우리몸에 지방이 없으면 안됩니다....
-
뽀글이
체지방을 반드시 빼서 없애야 할 나쁜것으로 인식을 많이 하지만 적정 체지방은 유지해야 합니다. 일반적으로 너무 많은 체지방을 유지하기 때문에 문제죠! 여성의 경우는 체지방을 너무 많이 줄이면 생리도 하지 않는다고 알고 있어요. 0%라면 피부껍질도 거의 존재해서는 안되겠네요.^^* 말도 안되구요.
-
바름
밴치프레스는 뭐구 역기는 뭐지?
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699186 | 풀업, 딥스 횟수 늘리는 방법 좀 알려주세요 (3) | 푸른마을 | 2025-06-23 |
| 2699132 | 운동을 계속해야할지 고민입니다. (4) | 하늘 | 2025-06-23 |
| 2699072 | 운동 질문이에요...! (6) | 갤1 | 2025-06-22 |
| 2699042 | 질문...3대운동 초보 입니다... 마지막으로!!! | 갈기슭 | 2025-06-22 |
| 2698990 | 혹시 런닝화 필요하신 분 계신가요? 새거팝니다. | 알프레드 | 2025-06-22 |
| 2698904 | 벌크한다고 상당히 많이 먹었더니 ..?? (3) | 보르미 | 2025-06-21 |
| 2698878 | 요즘 운동하기가 싫어요.. 극복하는 팁좀!! (8) | 지우 | 2025-06-21 |
| 2698825 | 초보가 고수님들께 몇가지 여쭈어보려고요.. (5) | 하랑 | 2025-06-20 |
| 2698799 | 지금 상태가 오버트레이닝 한건가요? (10) | 훌걸이 | 2025-06-20 |
| 2698775 | 머리가 어지러워 오면 오버트레이닝인가요? (3) | 희미한눈물 | 2025-06-20 |
| 2698743 | 고수님들질문요 (6) | 너만 | 2025-06-19 |
| 2698689 | 운동할때 물을 얼만큼 드시나요?? (10) | 트런들 | 2025-06-19 |
| 2698666 | 딥스 및 풀업 (2) | 렁찬 | 2025-06-19 |
| 2698613 | 어깨쪽의 통증.. (4) | 빵순 | 2025-06-18 |
| 2698582 | 정말꾸준히 했거든요 ? (2) | 청력 | 2025-06-18 |
| 2698554 | 복근운동과 푸쉬업... (1) | 우울녀 | 2025-06-18 |
| 2698498 | 보충제 섭취하면서 운동하는거에대해 (1) | 그린나래 | 2025-06-17 |
| 2698425 | 딥 질문좀 드리겠습니다 ^^; (3) | 눈솔 | 2025-06-16 |
| 2698398 | 질문드립니다 하이드록시컷 | 돌심보 | 2025-06-16 |
| 2698368 | 운동 방법 좀 알려주세요 ~!! (7) | 새길 | 2025-06-16 |