수영과 헬스
해비치
2023.04.01
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난새
저는 하루는 헬스 하루는 수영이렇게 할려구요ㅋㅋㅋ
하루는근력 하루는 유산소
요렇게요 -
지지않는
전 담주부터 오전 수영 오후 헬스 고고~~!
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머슴밥
적응하면 병행도 가능하겠지만 처음엔 한가지만으로도 엄청난 체력이 요구되기 때문에 어느 한쪽을 시작한 후에 적응을 하고나면 나머지 한가지를 하는것이 좋겠네요. 다만, 수영과 헬스... 서로 상극이 되는 운동 같더라구요. 물론 달성 몸매에 따라 다르지만요.
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