일주일에 한부위씩 운동
우울녀
2023.04.01
헬스3개월된 초보입니다. 일주일에 한부위씩 운동 합니다. 이렇게 해도 가슴근육 나올까요? 운동시간은 부위당 한시간 정도씩 합니다. 일주일에 한부위씩만 운동해서 근육 보일정도로 만드신분 계신가요?
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헛장사
하루에 한부위라면 모를까 일주일에 한부위만 하시면 지겨우실거 같은데요
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푸른마을
경력자가 아닌이상 주일한번해서 얼마나 자극이 갈지..물론 근육은 나오겠지만 오래못하고 운동 관둘듯..
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회사원
한부위씩 하면 쉬는 타임도 많아지지 않나요? 전 그런 시간 타임때는 다른 부분이랑 같이 병행해서 하는데
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초코홀릭
흠 한부위씩한시간하면 지치세요? 안그러실거같은데 ㅎ 하루에 두부위이상하고 복근이나 팔이나 같이하세요ㅎㅎ
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