3대 운동 합 300 막 달성한 군바리 질문있습니다.
모드니
2023.04.01
제 스팩은 171/75벤치90 데드120 스퀏95 입니다...
제 바디목표는 줄리엔강? ㅋㅋㅋㅋ좀 큼지막한게 좋더라고요
궁금한것은스트랭스훈련을 조금 더하고 보디빌딩으로 하는게 나을까요?아니면 지금부터 보디빌딩식으로 하는게 나을까요?
그리고 제 저희부대가 훈련받는 부대이기보다는 경계근무를 하는 부대라저와 비슷하신분들은 군대에서 어떻게 식단을 관리하는지 궁금하네요?(참고로 저희부대는 PX에 과자밖에 안팝니다 ㅋㅋㅋㅋ 계란, 우유 그런거 없어요)
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내꺼하자
조언 감사합니다
근데 막사라는 표현을 쓰신거보니 저랑은 다른곳 같네요~ 마음은 고마워요^^ -
해찬나래
혹시 저랑같은곳에 근무하는분은 아니겠죠?ㅋㅋ 맞다면 저를 찾아오세요ㅋㅋ 짬을 무시하면 바디와 중량 모두 성장하기 힘들다는걸 꼭 유념하셨음해요...훈련소시절 식사후 막사복귀하면 또배고픈게 다 이유가 있습니다..
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미라
조언 감사합니다^^
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너에게
전..흘려들으셔두 되요ㅎㅎ무게 무지 중요하죠
근데 운동하는 부위에 집중할수 있는 능력이 중요 하다고 생갑합니다ㅎㅎㄱ -
참이
감사합니다^^
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감춰왔던
모르면 검색.....간단히설명 한다면 윗가슴이넓어져야 줄리엔강 비슷하게라도 가죠^^
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좍좍
어깨와 인클이 뭔가요?^^
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민혁
계란은 취사병과 친해지면 맘껏먹을수있을테고 지금상황에서 스트렝스냐 보디빌딩식이냐는 추구하는것에따라 달라지니 스스로 선택해야죠 줄리엔강이야 양놈이니 그런몸은안될테고 비슷하게나마 가려면 보디빌딩식으로해야죠 어깨와 인클이좋아야할테니 중점적으로 키우면되겠네요 광배쪽도
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