병원 이후 장이 심각하게 나쁩니다.
한국드립
2023.04.01
저는 어릴적부터 농심라면을 국물까지 먹다가 20세 와서야..
몸살리고 쓰레기기업 제품 쓰기 싫어 유기농 식을 스스로 하면서 건강이 좋아 졌는데요.
그이유로 정신병원에 3개월 갖혔습니다. 그때부터 장이 완전히 망가져서.
채식을 해도 효과가 없더군요..
무른변이지만 검고, 소화가 거의 되지 않는 것이 ... 나오지 않습니다.
손으로 빼내야 나옵니다.(이건 벌써 4년전부터 그러다가 유기농으로 탈피 했지만 이제는 소용이 없네요.0지금 무농약당근 , 유기농감자, 유기농고구마, 흰콩, 검은콩을 주문 하려 합니다. (더 견딜수 없어 당장 주문 해야 겠구요.)
혹시 장을살리는데 도움주는 먹거리를아신다면 알려주세요.
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도도
감사합니다 ^^
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대나무
음...
이제..갓 20세 이신데..
어려움을 겪고 있으시군요..
그래도
인스턴트식품은 끊으신다니 다행입니다^^
밥을 드실때는 현미+찹살현미 로 드시구요..
현미밥이 정신척인 측면도 보조가 된다고 들었는데요..
섬유소가 많아서 보통백미의 몇배는 꼭꼭 씹어드셔야합니다
채식을 한다고 하더라도,
감자고구마류 보다는,(물론 그런것도 먹겠지만)
다시마,미역,해조류와
푸른잎채소들도 추가해서 드세요.
콩,두부류도 자주 드시구요.
채소에는 여러 종류가 있지만
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