운동과 허리...
태양
2023.04.01
운동을 할때 허리를 보통 아치형으로 하잖아요..
특히 바벨로우 같은 운동을 할때 허리에 부담이 많이 가는데, 선천적으로 척추뼈가 쏙 들어간사람들(?)
아니면 척추측만증을 가지고 있는 사람들은 이런 운동들을 해서는 안될까요?
-
봄
그러쿤요~ 감사합니다 ㅎ
-
쥬디시어스
중증아닌이상 헬스근력운동이 도움이 됀데요~~^^
살도 빠져서 허리에 무리가 덜가는듯 -
화이트
거의 완치라니 다행이네요! ㅎㅎ
-
도란도란
디스크때문에 정말힘들었어요 안아퍼본사람은 모르죠
통증의학과 1년정도 치료햇는데요 심할때는 걷지도 못햇음 ,
ㅠㅠ 평생고질병이 허리통증인대요 적당한근력운동은 허리에 더낫다고 하시더라구요 의사분이 지금은 살도많이빠지구꾸준한운동 덕택에 거의완치햇어요 -
두메꽃
흠.. 하다보면 무리를 안할수가 없게되서요 ㅠㅠ
-
나라빛
저도척추측만증잇는데너무무리하게만안하면괜찬아요전
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699186 | 풀업, 딥스 횟수 늘리는 방법 좀 알려주세요 (3) | 푸른마을 | 2025-06-23 |
| 2699132 | 운동을 계속해야할지 고민입니다. (4) | 하늘 | 2025-06-23 |
| 2699072 | 운동 질문이에요...! (6) | 갤1 | 2025-06-22 |
| 2699042 | 질문...3대운동 초보 입니다... 마지막으로!!! | 갈기슭 | 2025-06-22 |
| 2698990 | 혹시 런닝화 필요하신 분 계신가요? 새거팝니다. | 알프레드 | 2025-06-22 |
| 2698904 | 벌크한다고 상당히 많이 먹었더니 ..?? (3) | 보르미 | 2025-06-21 |
| 2698878 | 요즘 운동하기가 싫어요.. 극복하는 팁좀!! (8) | 지우 | 2025-06-21 |
| 2698825 | 초보가 고수님들께 몇가지 여쭈어보려고요.. (5) | 하랑 | 2025-06-20 |
| 2698799 | 지금 상태가 오버트레이닝 한건가요? (10) | 훌걸이 | 2025-06-20 |
| 2698775 | 머리가 어지러워 오면 오버트레이닝인가요? (3) | 희미한눈물 | 2025-06-20 |
| 2698743 | 고수님들질문요 (6) | 너만 | 2025-06-19 |
| 2698689 | 운동할때 물을 얼만큼 드시나요?? (10) | 트런들 | 2025-06-19 |
| 2698666 | 딥스 및 풀업 (2) | 렁찬 | 2025-06-19 |
| 2698613 | 어깨쪽의 통증.. (4) | 빵순 | 2025-06-18 |
| 2698582 | 정말꾸준히 했거든요 ? (2) | 청력 | 2025-06-18 |
| 2698554 | 복근운동과 푸쉬업... (1) | 우울녀 | 2025-06-18 |
| 2698498 | 보충제 섭취하면서 운동하는거에대해 (1) | 그린나래 | 2025-06-17 |
| 2698425 | 딥 질문좀 드리겠습니다 ^^; (3) | 눈솔 | 2025-06-16 |
| 2698398 | 질문드립니다 하이드록시컷 | 돌심보 | 2025-06-16 |
| 2698368 | 운동 방법 좀 알려주세요 ~!! (7) | 새길 | 2025-06-16 |