크레아틴류, 리포 등등.. 어린사람이 먹어도되나요?????
황소자리
2023.04.01
제가 나이가 17인데
크레아틴류를 먹어볼려합니다..
리포-6하구요.. 나이어린놈이 먹어도될지 물어봅니다..
그리고 제가 벌크는해야되고 뱃살은 뺴야되는데 벌크하면서 왕자만들수있나요??????
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카라
17살이지만 자라은 아니지만 주위에서 몸좋다고들합니다. 운동해도 금방 크구요..
헬스한지는 2달정도됬습니다. -
좋아해
드시지 마시길 바랍니다.
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큰가람
크레아틴은 나중에 운동더하시고드셔도되구요 리포6는 몸에도안좋을뿐더러 뚱뚱하신분이 아니면 별로 소용이 없답니다
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트런들
우선 리포6의 경우... 애들 커피 먹이지 않는 이유와 같은 이유로 섭취하시지 말것을 권합니다.
크레아틴... 잘 모르겠는데 그거 먹어야될 만큼 이미 근육이 빠방하신가요...?
하루에 웨이트만 세시간쯤 하실 수 있음 그 나이에 먹는것도 괜찮을 것 같긴 한데... 글쎄요.
벌크업+체지방 제거... 되기는 됩니다. 단 둘 다 좀 더디게 진행되지요.
평균 5주 해서 2번 체크해본 결과... 5주마다 지방1.5kg감소, 근육 1.5kg증가 했습니다.
어느 한
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