바르지 않는 자세때문에 문의드립니다.
안다미로
2023.04.01
안녕하세요. 저는 오랫동안 컴퓨터로 일하는 직딩입니다.
일 때문에 그런지 저도 모르게 자세가 안 좋아졌는데요.
가슴 어깨 쪽 운동을 할 때 저도 모르게 안 좋은 자세 때문에
힘이 있어도 무게치기가 힘이 듭니다. (허리가 틀어지고 저도 모르게 생쇼를 하네요 ㅠㅠ)
아는 동생이 허리를 잡아주니까 잘되고요. 그래서 자세교정벨트를 차고 운동을 할려고 하
는데 괜찮을까요?
-
토리
저는 데드리프트시 허리통증이 심했는데 척추교정 깔창까니까 안아파져서 효율이 올랐어요. 그리고ㅋㅋㅋ 바지가 자꾸 똥꼬에 찝혀서 나도 모르게 자세가 이그러졌는데 바지 쫄쫄이반바지로 바꾸니 운동자세가 저절로 고쳐지구요ㅎ 저는 긍정적으로 생각해요.
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