가슴에대해서
맨삶이
2023.04.01
헬스 고수님들아.. 지금 헬스를 7개월정도 했는데요.. 그냥 일상생활에도
가슴에 힘을 주고 다니면 근육에 도움이 되나요?? 그렇게 하면 가슴이 자리를 잡는다는 소리를 들어서 ..
궁금해서 질문합니다.. 아니면 가슴운동할때만 쉬는시간에도 가슴에 계속힘을 주고 있으란 소린가???
대충 흘려들은 얘기이예요.. 암튼 답변좀 해주세요 ㅅㅅ
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살랑살랑
도움 안됩니다. 차라리 쉴때마다 스트레칭해주는게 좋습니다.
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상1큼해
모든 근육은 긴장을 계속 해주게 되면 어느정도 발달을 한다고 합니다.. 그래도 가슴에 계속 힘주고 있는건 좀,,,
아닌 것 같습니다. 어색하잖아요,,,ㅡ.,ㅡ;;; -
고딩
전 그냥 할일없이 있을때는 가슴 흔들어요;; ㅋ.
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