중학생 런닝 다시하려고해요 고수님들 봐주세요
연초록
2023.04.01
현재 중학생이구요
초등학생때부터 살빼려고 체육관에 다녔구요 요즘 또 쪄서 고민입니다;
키는 176인데 몸무게는 80근처까지불었네요; 몇달전 웨이트를 본격적으로 시작한 후부터 한 6키로는 찐거같아요
이유를 모르겠어요; 런닝도 꾸준히 했고 요즘에는 또 찌는바람에 다시 인터벌로 하려고해요
몸이 좀 커지긴 했는데 이게 벌크인가요? 배랑 가슴이 나와서 보기 흉하네요;
웨이트할땐 벤치는 몸무게까진 아니고 피라미드로해서마지막셋 봉무게포함70kg 정도구요 데드리프트는 마지막셋이 85kg에요
다시 살을 빼야겠는데 런닝은 하구요웨이트는 지금처럼 하는게 낫나요 아님 가볍게해서 여러개드는게 더 낫나요?
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