김종국의몸은..
하림
2023.04.01
어떻게 만든거져?? 가만히 보면 팔뚝은 빌더처럼 정말 우람한데 가슴도 생각보다 아담하고 허리도 날씬하던데.. 어떠케 그렇게 몸을 만
든건지 궁금합니다. 제가 그런몸을 만들고싶거든여.. 어깨도 승모근도 장난아니던데.. 저도 그렇게 되고싶은데.. 어떤식으로해야 김종국
같은 몸이나올까여?? 이두삼두 슈퍼세트를 자주해주면 될까여??
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Soeun
이두삼두 슈퍼세트는 일주일에 한번으로 족하다고 생각합니다...등운동할때와 가슴운동을 할때도 팔을 사용한다는거 잊으시면 안되겠죠...
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메이커
저두 진짜 궁금하고 부러워요 ! ㅜㅜ 근데 진짜 궁금하다 어떻게해서 그렇게 몸을 만들었을까 ~?
ㅋㅋㅋ 알아봐야지 ~~ -
MyWay
슈퍼세트는 남용할시에 오버 트레이닝이 될 가능성이 많습니다.
과하면 모자란만 못하거든요. 김종국씨 몸은 슬림한게 아니라 체지방이 없어서 그렇게 보이는 거에요.
그런몸을 그정도 체지방대로 유지하려면 정말 하드 트레이닝을 해야 하거든요.ㅡ.ㅡ -
슬아s
김종국은 헬스 10년이상 한걸루 알고 있습니다...꾸준히 하다보면 자연히 터득하시게 될겁니다...
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라별
다른부위보다 특정 부위가 굵고 하다면 그 부위를 집중적으로 좀 더 하지 않았을까요. ^^;
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