헬스 질문이요 ~~봐주세요
단화한
예비고1학생인데 집에서 쉬엄쉬엄 푸쉬업하다가 헬스를 다닐려고 마음먹고 어제 끊고 목욕만하고 나왓는데요
제가 아침에도 가고 저녁에도 가고 할껀데 헬스트레이너는 아침 한 11~12시에 있나요? 그때 어떻게하라 잘가르쳐줄까요 처음인데.. 그리고 7~8시는 너무 사람이많아서 들가기도 민망시립고 물어보기도 좀그래서 좀그렇더군요 ㅠㅠ무슨 쭉쭉빵빵누나들밖에 없어가꼬 민망시립네요 한 아침먹고 12시정도갈껀데 그때 트레이너가있을까요..없으면 무슨기구로 어떻게 운동하는건지좀 알려주세요 스펙은 176에 60kg 니다 학교 다니면서 쉬엄쉬엄 팔근육하고 팔이너무얇아서.. 그리고 어깨넒히고 전체적으로 애들이 우와~ 할수잇는몸 만들려구요 집에서는 푸샵 200~300개씩 하고자줍니다 운동후에는 계란꼬박먹구요 ~~ㅠㅠ헬스내일부터 갈껀데 아령만들다 나올거같아요...좀 어리다고 쳐다보는건 없을까요..
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샤르
정말감사합니다~~ 지금트레이너한테 물어보고 열심히하고잇어요 ㅎ
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여신
그리고 어리다고 무시하는사람 없으니 괜히 자격지심 가지지 마시고 트레이너분한테 배운거 열심히
하다가 이건아닌데 싶으시면 사이트에 질문도 하시고 인터넷도 열심히 뒤져서 정보도 많이 습득하시고
무엇보다 휴식먹는거 잘 챙겨드시구요. 밤늦게 온라인게임이나 하고 그러면 몸 좋아질 수 없습니다.
학업까지 열심히 하면서 몸도 좋아지면 님은 쵝오근성가이 !!! -
빵돌
본인이 생각을 그렇게 하시니까 그런거구요. 사이트도 자주 오시고 트레이너분한테도 궁금한점 물어보시고
원래 그런 초반에 서먹함이런거 없애주는사람이 트레이너분 입니다.가벼운 맘으로 인사하시고 반갑게
인사하시고 어제부터 왔는데 뭐 해야할지 ㅋㅋ.좀 가르쳐 주세요 하면 생긋 웃으면서 자알 가르쳐줄
겁니다.그리고 독하게 마음 먹으세요. 몸좋고 자세좋고 하는사람들 보면 맘속으로 생각하세요...
\니가 얼마만에 그렇게 몸이 좋아졌는지 모르겠지만 내가 널 따라 -
이뻐
지금 갑니다.. 남자가 이정도하나 못들가가꼬 ㅎ마음먹었어요 감사합니다 ㅋㅋ
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잎새
ㅠㅠ들어가기가 꺼려져요 저는~
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