보충체 & BCAA 섭취시점 문의드립니다
이든샘
2023.04.01
안녕하세요
새벽공복운동을하고있습니다
근력운동1시간후 제로카브 한스쿱이랑
아침식사를하고있습니다
아침에 닭가슴살 샐러드 2-3일에 한번씩
아침식사와같이하고있습니다
두부도 2-3일에한번씩먹구요 보쌈같은고기도
자주먹고있습니다
이번에 BCAA를 E-TEND 오랜지맛 한통샀어요
오늘공복에 먹어보니 환타맛이나더라구요
설탕도없는데 너무 마니 달아요
저가 새벽6시부터1시간운동하는데
BCAA랑 단백질순수보충제를 언제 어떻게
마시는것이좋을까요
선배님의 답변 기다리고있겠습니다
그럼 즐거운하루보내세요
-
안찬
감사합니다^^
-
장미빛볼살
네~
-
꿈빛
BCAA를 운동전에 먹는것이아니구 중간에
먹는건가요? -
연와인
bcaa는 운동 중후반부터 물처럼~
웨이는 운동 후 드세요.
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