이번에 헬스 시작할려는 초보인데요 일단 맨몸운동~
게자리
2023.04.01
한달은 맨몸운동만 할려구하거든요~
스쿼드
팔굽혀+딥스
턱걸이
윗몸
이렇게 하루에 저거 전부다해서
한달만 할려고하는데 괜찬을까요?
헬스장 등록은 하고 헬스장에서 기구는 런닝머신 이외 안쓰고 맨몸만할려는데
괜찬겟죠?
운동은 일주일에 5일할려는데 5일동안 저 동작 매일 반복해야할까요?
만약 일주일에 3번 맨몸운동을 한다고하면 나머지 2일은 무슨운동을 하는게 좋을까요?
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츠키코
헬스장 등록 하지마세영........ㅋㅋㅋㅋㅋ런닝대신 줄넘기 하시면되잖아요
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예님
멘몸하신다면 운동하실때마다 하심 될듯한데요...
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별빛
솔직히 맨몸도 좋긴하지만 헬스 등록하셨으면 웬지 돈이 아까운 ㅜㅡㅜ
프리가 어려우시거나 무섭다 하시면 머신 이용하는것도 좋은방법에요~~
저라면 멘몸보다는 머신을 하겠네요 -0-
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