고3인 건강한 학생인데요어깨랑 가슴에 문제가 좀...
바르고
2023.04.01
안녕하세요.현재 고3인 건강한 학생인데요.제가 최근 운동을 시작했는데 평행봉을 하고싶어서 일단 평행봉에서 팔굽혀 펴기를 하고 있습니다.그런데 하다가보니까 가슴근육은 오른쪽이 더 커지고 어깨는 왼쪽이 더 넓어 지더라구요.자세 문제인가 싶어서 일단 평행봉은 쉬고 가장 힘분배가 균등하게 되고 자세가 잘잡히는 팔굽혀 펴기만 하고있어요(푸시업,인클라인 푸시업인가).그런데 또 오른쪽 가슴근육이 커지더군요.그래서 어깨문제 해결방법과 왼쪽 가슴근육을 키울수 있는 방법을 좀 알려주실 수 있나요?
신체 사항: 마른몸에 키만커요(183,69kg)
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