개학하면 유산소운동을 못해서 ㅠ
핫블루
2023.04.01
개학하면 유산소운동을 못해서 ..
현재 전신체지방이 19% 입니다..
근육량은 상체만 65% 나왔습니다.
아 문제는 체지방을 줄이는건데 ... 곧 개학하면 유산소운동을 못합니다.. 아 제길..
뭐 좋은 방법없나요 ;; 하루에 매일 달걀 10개 먹고있고 웨이트는 하고있습니다..
개학하면 웨이트도 집에서 해야되는데.. 유산소는 시간도 없고...그래서
조언좀 부탁드립니다
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