수다닷컴

쬐끔씩 빠지긴 하네요... 그런데 좀 힘드네요.

채식이 살을 빼주지는 않는다는 말 저도 동의합니다. 일시적으로 빠졌었는데 저도 원래 체중으로 돌아왔어요. 꽃분수다님 너무 무리하시는 건 아닐까 걱정이 되네요. 건강 잘 챙기세요ㅠ

저도 채식시작하고 나서 조금 빠지긴했지만..별 변화 없어요... 그 300칼로리 먹는다는게..탄수화물은 아닌지... 채식은 살을 빼주는건 아닌것 같아요..몸이 정화 되는거지....

여기요.전 채식전이나 지금이나 몸무게 변화가 없습니다.

채식과나의삶게시판에 다른글에서보니까 키 179 에 비하면,, 몸무게는..그정도면 적게 나가는 것 아닌가싶은데..
음...
몸 \무게\에 관심이 많이 있으신가요...
건강에 관심을 가지시고, 생활을 하시다보면 몸은 자연스런 본인의 몸무게를 유지하게 되는것 같습니다..
건강하고 활기차면 괜 찮 은 거 아닌가 싶습니다^^;

기초대사량을 높이시려면 근육 운동을 병행하셔야 합니다. 그리고 살 때문에 채식을 하신다면 채식을 해도 살 안빠지시는 분들 많습니다.

계속 그러시면 기초대사량은 더 낮아져요. 그럼 더더 적게 먹어도 안 빠지는 체질이 되고 맙니다...

... 칼로리가 중요한게 아니라 무엇을 먹느냐가 중요한것 같네요.

300칼로리 미만이요? 좀 몸에 무리가 가는 것은 아닌지...

본인의 몸에 알맞는 정도에 도달하신게 아닐까요. 몸에 너무 무리한 요구를 하는 것은 좋지 않다고 생각합니다. 최고의 파트너를 대하듯이 몸을 대하시면 좋을 듯 합니다.