헬스 하다가 킥복싱 하는데 질문좀 할께요
큰돌찬
2023.04.01
제가 헬스하다가
킥복싱을 예전에 하던걸 다시 하고있습니다
몸무게는 거의 비슷한데요
헬스할때 75킬로
지금 73킬로 입니다
그런데 헬스할때에 비해 덩치가 많이 작아진거같다고 하네요
헬스 하다가 그만두면 근육이 아에 빠지나요???
운동은 꾸준히 하고 있습니다.
그리고 이건 헬스와 관련 없지만
체력하고 흡연하고 심하게 관련이 있나요??
관련있다는 사람들이 있는가 하면 관련 없다는 사람도 있네요
그리고 킥복싱 하면 유산소 많이 하는데 킥복싱 하면서 몸무게를 85까지 올려볼까 하는데
게이너 없이 가능할까요??
-
누리별
제가 예전에 하던 운동방식이군요. 전 무에타이하고 헬스 같이 했었거든요.
제가 그때당시에 게이너하고 크레아틴을 섭취했었는데 체중증가를 기대하긴 힘들더군요
사람마다 체질이 틀리기때문에 그럴진 몰라도 전 안찌더군요.^^;
그리고 담배는 카수다님이 훨씬 운동수행능력을 향상 시키시고 싶으시다면 꼭 끊으세요
담배를 피면서하는거랑 확연히 차이를 볼수있을겁니다. 더구나 끊으면 모든면에서 좋아지자나요.^^ 냄새도 덜나고 목도 덜 아프고.~ 등등...ㅋㅋ 담배랑 -
헛나발
헬스햇다가 안하면 근육빠지면서 원래몸으로 돌아옵니다 그리고 흡연은 적당히피면 체력과 별로관련 없는걸로 아는데
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