소화빨리시키는법?
라별
2023.04.01
있을까요....ㅜㅜ??
운동은 하고있는데요 할때는 소화가 빨리 되는데 운동 안하는 날이나 아침 같은경우는 소화가 잘안되서 더부룩~ 하고....ㅜㅜ
밥먹고 계속 앉아있으니 더그런것 같네요 ㅎㅎㅎ
소화빨리시키는 법좀 알려주세요^^
p.s껌을 씹으면 소화가 빨리되나요...;;??
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한국드립
제가 알기로는 운동은 식전 한시간전 정도가 좋다는군요. 그럼 몸이 운동후 서너시간까지는 운동하는 상태로 받아들여서 소화도 빨라지고, 축적됐던 체지방 분해에도 효과가 있대요.
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영동교
안녕하세요^^소화가 안되는건 당연하답니다 운동할때 먹는것과 안하실때먹는것을 같게한다면 안된답니다 안하실땐 조금 줄이시면 소화하시는데 문제가 없을것입니다^^
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지지않는
하하 그러게요 정답이네여 ^^
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두루
조금 먹음 소화가 빨리 됩니당~~~~
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