무릎연골에 염증이 생겨서 치료받았는데요~
월향
2023.04.01
지금은 삼일정도 치료받고나니 지금은 괜찮아졌는데요~
혹시 헬스운동기구나 동작중에서 당분간은 안해야 되는 운동이 있는지 알고싶네요~
또 헬스장에 있는 자전거 타는 운동이 무릎연골에 괜찮은가요?
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가람
자전거나 런닝은 연골에 부하가 크니 조심하시고
당분간조심하심히 웨이트를 해주세요 -
흙이랑
런닝머신 뛰지마세요
만약 런닝머신탄다면 속도5정도로 편하게티비볼속도로 타세요
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