아놀드슈왈제네거 운동 프로그램
오빤테앵겨
2023.04.01
이분은 하루도 안쉬고 운동 했나요?
명언중에서
어떤분이 저도 아놀드처럼 될수있을까요?
이렇게 묻자
하루도 빠짐없이 매일 운동하면 저처럼 될수 있습니다
이렇게 말했다고 해서요
궁금합니다
아놀드도 하루도 안쉬고 운동한걸까요?^^;
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미리내
이소룡 그분이 하루도 안빼고 운동 했다죠..하루 벤치 100개식 몸도 자유 자제로 벌크와 선명도 가능하다고 하더군요 영화배우다 보니 적정 체중을 유지 했다고 들었어요
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붕붕
근육은 쉴때 성장한다는글을 본적이.. 수다님도 일주일에 한번쯤은 쉬는 사이클이지않았을까 생각해봅니다
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