운동을 하다가 갑자기 잠이 오는것 같은 느낌이 드는데 왜 그렇죠??
푸르
2023.04.01
제목 그대로 운동 하다보면 갑자기 밤에 잠이 오는것처럼 눈꺼풀이 무거워 집니다.
머리속으로 졸리다라는 생각이라기 보다는 신체적으로 잠을 느끼는거 같은데요;;
어제 오늘 갑자기 운동을 한 한시간 정도 하고 나면 그러네요;; 그러고 나면 힘도 잘 안나고;;
왜 그런지 이유점 가르쳐 주세용;;
해결방법도 가르쳐 주시면 더 좋구요~ ㅎㅎ
좋은 하루 보내세용~
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솔로
운동 전 탄수화물 섭취를 제대로 안하시나 보네요. 운동 후에도 드셔야 되고.
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연초록
저도 그런데 ㅜㅜ;
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붕붕
몸이 많이 피곤하신것 아닙니까?또한 봄이라 더할지도 모르겠네요.아님 영양이 모자라신다던가요..
전 공부할때만 잠오고 운동할때는 뽕맞은듯합니다.약간 건강에 더 신경쓰심이 옳을듯합니다.
운동도 좋지만 몸상하시고나면 하시고싶어도 운동못하시니 각별한 주의를 하시고,몸상태 봐가시면서 운동하십시오.역효과나면 열정낭비,돈낭비가 될지도 모릅니다.상태가 지속되시면 병원도 한번 찾아보세요.여하튼 별 이상이 없으셨으면 하는 바람입니다. -
Glisten
공부할때 뽕맞은듯하고 운동할때 잠오는 편이 좋을것 같아요.. ㅠ.ㅠ
공부가 우선인데.. 지금 내 상태는 운동이 우선이네..
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