아... 저기요...
주리
2023.04.01
제가 키 176 몸무게 80 입니다.. 헬스 4개월째구요.. 몸무게좀 더밸려고 하거든여... 한 70키로 까지 빼서 근육으로 75아니면 80 으로 찌우고 싶은데 .. 70 보다 더빼야되나요? -.- 흠 단백질 보충제도 주문할려고 하거든염.. 176에 70 이면 근육키우기에 괜찮은 신체조건인지요... 아니면 70보다 더빼야 하는지요... 전 중배엽 정도 한 추성훈 몸정도로 키우고 싶습니다..ㅎㅎ 176에 70에서 근육으로 80까지 찌우는게 제 꿈인데 어떤지여 ㅎㅎ
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가시
그냥 지금 80에서 살 따로 뺴지 말고요.
적당한 영양섭취+웨이트후 유산소 20분 으로 하시면 지방은 빠지면서 근육 늘릴수 있어요. -
초롱
근데 키 176에 80이면 군살이 있지 않나요..;; ..;; 저게 근육으로 만든게 아니라 우선 어느정도 살있는걸로 보이는데..;; 근데 중배엽정도 한 추성훈 몸이라니..;;
체질같은경우에는.; 따로 못바꿀탠대 ..; -
나라빛
키 176에 80이면 아주 좋은 몸입니다..군살 없이요^^
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