제가 잘 운동하고 있는건지모르겠어요ㅠㅠ 봐주세요!
아름나
2025.08.08
안녕하세여 저는줄넘기로만 운동하는 사람이에여
밥은 잡곡밥먹구요 닮가슴살, 김, 고구마, 저지방우유, 라이트업 등등 이런거먹고있고요
줄넘기는 하루에 천개정도하구있어여 오늘은 11일째구요
근데 줄넘기 천개를 한번에 하는게아니고.. 한세트에 200번으로 이걸 5세트해서 하루에1000번하는데여
근데 이걸 천개를 이어서하는게아니고 하루중에 하고싶을때 한세트씩하는데
이러케해도 살이빠질까여....?ㅜㅜ;;;
문제가있으면 댓글에 적어주세요ㅠㅡㅠ
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