헬스하기전에 사우나 괜찮은건지...?
민서
2023.04.01
큰맘먹고헬스장다닐려구하는데요~..찜질방이랑 같이 되어있는데라서~..혹시~..목욕탕안에~..온탕이나 열탕에서 몸풀고 헬스하러가두 상ㄱ솬없나요?..상관없다면~..ㅎㅎ...별거아니지만~...좀가르쳐주세요~
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노을빛
한번 그렇게 해보셈 사우나 가면 근육이 풀어지는데 이때 웨이트하면 중량도 보통떄보다 더 안들리고 열라 힘들겠죠? ㅋㅋㅋㅋㅋ
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이룩
스펀진가 어디서 찜질방에서 땀빼고 런닝머신뛰다가 죽은사람도 있다던데. 찜질방에서 땀샘이 너무넓어져서 운동하면 위험하다네요
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벤자민
저도 유수다님 의견에 한표던집니다. 차라리 운동후 하시는게 나을거 같내여 ㅎ
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