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조권 조언좀 ㅠㅠㅠ

알찬마루

2025.08.05

조권같은몸을 만들려면.....어떤식으로 운동해야할까요??근육은 있는데...근육위에 살이 좀 있는지라.....지방이 안빠지네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ열심히 뛰어야하는게 답인가요.......................................

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COMMENT

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  • 푸른들 2025-08-05

    조권보다 잘생기면 되요...

  • 파랑 2025-08-05

    조권 내보다안좋은줄알았는데 내보다좋네..ㅜ 젠장

  • 수예 2025-08-05

    조권 언제 가슴이 저리 커졌누...

  • 촉촉한 초코칩 2025-08-05

    들리는 소문에 조권 벤치 100든다더군요 ㅎㅎㅎ

  • 멱부리 2025-08-05

    저도 재범은 몸 좋다고 생각안하는 쪽이라ㅋㅋ

  • 물 2025-08-05

    어이쿠 큰일날뻔했네요 박재범왜소해보였다는건 제가 괴물들을좋아해서그기준이라고해둘게요 ㅋㅋ 테러당할까봐 ㅡㅡ

  • 어리버리 2025-08-05

    4년동안 트레이너붙이고 보충제 먹여가면서 운동시키니..^^휴식시간부족한거 다 커버되겠죠뭐 솔직히 그정도투자치고 4년인데 저정도면 오히려 적당히몸사렸?다고도할수있겠죠 ㅎ 너무커지면안되니까 ㅋ
    아 3년전에 청담동에있는 헬스장에서 운동하다가 박재범운동하는거 옆에서 봤는데 복근만하데요 완전 왜소하고 근육도없던데 ㅡㅡ 조명빨이란참..

  • 해길 2025-08-05

    벌써 그렇게 됐어요?ㅋㅋ 제가 티비를 잘 안봐서ㅜㅜ 하...조권도 대박이네요ㅋㅋ

  • 달달한캔디 2025-08-05

    조권 데뷔한지 4년됐죠? 걔네 첨 나왔을때부터 몸만든도고 티비에서 보충제먹고 운동하는거 보여줬으니...ㅋㅋ

  • 휘들램 2025-08-05

    조권 몸이 이렇게 좋았나? 꽂은 건가...ㅜㅜ운동하기 싫어진다...ㅜ

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