학교에 도시락을 싸가야 하는데 도와주세요ㅠㅠ
별하
2025.07.20
여름방학동안 학교에서 공부를 하는데 친구들이랑점심, 저녁 급식을 끊고 도시락을 싸다니려합니다
근데 여름이라 빨리상할까 걱정이네요ㅠ
아침에 두부랑 검은콩 싸서 5시 반쯤에 먹어도 괜찮을까요?
에어컨이 빵빵하긴 한데....
아니면 다른 좋은 식단있으면 추천 부탁드립니다ㅠ,ㅠ
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보르미 2025-07-20
이미 급식을 끊었슴니다ㅠㅠ 급식이 너무 자극적이고 양조절이 잘 안되더라구요
처음부터 너무 욕심부렸나ㅎㅎ..개학하면 다시 급식먹어야 할것같아요ㅋㅋ
좋은 답변 감사합니다~ -
달 2025-07-20
뭐 얼마나 빡세게 하실지는 모르겟지만 일반식하시는게 다이어트를 망치는건 아니에요. 평소드시는것보다 삼분에 일만줄이시고 조금 활발한 활동하셔도 효과는 나타나요 !! 궂이 도시락 필요없습니다 . 음식량 줄이시고 정체기가 올때 그 때 도시락 싸는게 현명할듯 보입니다.
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