풀업과 친업에 차이..그리고 언더그립과 오버그립에 차이좀..
파란
2025.07.17
풀업과 친업에 차이가 뭔가요?
1)질문칸 뒤져가며 봤더니 풀업은 넓게 잡은거 친업은 좁게 잡은건가요?
2)풀업은 언더그립 친업은 오버그립으로 하라는데
둘다 언더 그립 아닌가요? 위에서 바를 잡는 방식?
-
미투리 2025-07-17
오버핸드 그립은 손등쪽이 자신을 향하게 잡는 것이고,
언더핸드 그립은 손바닥쪽이 자신을 향하게 잡는 것입니다... -
갤원 2025-07-17
그립방식의 차이죠. 쉽게 말하면 고등학교 체력장때 남자가 하는 턱걸이 형식으로 잡는 방식이 풀업이고, 여자들이 오래메달리기할때 잡는 방식이 친업이구요. 2)번이 맞는것으로 알고 있습니다.
개인적인 느낌으로는 친업은 풀업보다 좀더 클로즈그립에 가까운지라 이두쪽과 등,광배쪽의 디테일한 느낌이 더 하는 듯 한 것 같습니다. -
갤투 2025-07-17
풀업과 친업의 구분은 무의미 합니다.. 보통 언더그립이냐 오버그립이냐의 차이로 갈린다고는 하지만..
그냥 턱걸이라고 생각하시면 됩니다..
오버는 손바닥이 바깥쪽..언더는 손바닥이 안쪽....
넓게 잡으면 광배 바깥쪽...좁게 잡으면 광배 안쪽이 많이 먹어요..
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