벌크한다고 상당히 많이 먹었더니 ..??
보르미
2025.06.21
운동역시 파트너와 같이 정말 선수와 같을정도로 열심히 하지만 ..
질문과 같이 벌크한다고 상당히 많이 먹었더니 배가 좀 많이 나왔는데 .ㅜㅜ
괜찮은건지가 궁금합니다 . ??
음 다른 님들도 벌크하실때 뱃살이 많이 나오시는지가 궁금하고요 .. 이상태로 계속 하드 트레이닝 하면서 식단을 늘려도 되는건지가 궁금하네요 ,, 아 참고로 유산소는 안하면서 4분할로 운동하고 있네요 .
찻날 가슴 복근
둘쨋날 등 이두
세쨋날 어깨 삼두
넷쨋날 하체
다시반복 ...
-
나오 2025-06-21
배 많이 나옵니다 .도리안 보세요 ㅋㅋ
-
레이 2025-06-21
체성분측정을 해보시고 결정하심이~
-
셋삥 2025-06-21
지금 스펙이 어느 정도 인지 궁금하네요?^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2698904 | 벌크한다고 상당히 많이 먹었더니 ..?? (3) | 보르미 | 2025-06-21 |
| 2698878 | 요즘 운동하기가 싫어요.. 극복하는 팁좀!! (8) | 지우 | 2025-06-21 |
| 2698825 | 초보가 고수님들께 몇가지 여쭈어보려고요.. (5) | 하랑 | 2025-06-20 |
| 2698799 | 지금 상태가 오버트레이닝 한건가요? (10) | 훌걸이 | 2025-06-20 |
| 2698775 | 머리가 어지러워 오면 오버트레이닝인가요? (3) | 희미한눈물 | 2025-06-20 |
| 2698743 | 고수님들질문요 (6) | 너만 | 2025-06-19 |
| 2698689 | 운동할때 물을 얼만큼 드시나요?? (10) | 트런들 | 2025-06-19 |
| 2698666 | 딥스 및 풀업 (2) | 렁찬 | 2025-06-19 |
| 2698613 | 어깨쪽의 통증.. (4) | 빵순 | 2025-06-18 |
| 2698582 | 정말꾸준히 했거든요 ? (2) | 청력 | 2025-06-18 |
| 2698554 | 복근운동과 푸쉬업... (1) | 우울녀 | 2025-06-18 |
| 2698498 | 보충제 섭취하면서 운동하는거에대해 (1) | 그린나래 | 2025-06-17 |
| 2698425 | 딥 질문좀 드리겠습니다 ^^; (3) | 눈솔 | 2025-06-16 |
| 2698398 | 질문드립니다 하이드록시컷 | 돌심보 | 2025-06-16 |
| 2698368 | 운동 방법 좀 알려주세요 ~!! (7) | 새길 | 2025-06-16 |
| 2698312 | 알배겼을때는 운동을 해야하나요? (1) | 큰모음 | 2025-06-15 |
| 2698255 | 평행봉 효과에 대해서 궁금한게 있습니다! (10) | 핫보라 | 2025-06-15 |
| 2698233 | 경력자 분들의 조언을 구합니다.. (2) | 돌심보 | 2025-06-15 |
| 2698178 | 운동계획표,시간 질문좀드릴께요 | 구슬 | 2025-06-14 |
| 2698142 | 바벨 로우 질문이요.. (2) | 각티슈 | 2025-06-14 |