일하는것땜에 .. 걱정이 되네요
족장
2025.06.09
현재 준비중에 있어요
다음주중부터 바로 시작하려고 마음먹고 있었는데..
직장때문에 걱정이 되네요..
일단 체력소모가 꽤 많고요.. 제빵일을 해서.. 무거운 철판같은것도 계속 들어야 하고..
빵을 태우면 안되기 때문에.. 자리를 비우는 타이밍이 매우 중요합니다..ㅠㅠ
많이 돌아다니고.. (오늘 만보계 차고 해보니.. 일 끝나고보니깐 5천보 가까이..)
일단 지치는 건 그렇다치고.. 배변활동이.. 걱정이 됩니다 ㅠㅠ
막 일을 해야 할 때 신호가 오면 이도저도 못하는 상황이 와버리기 때문에 ㅠㅠ
배변활동이 막 단 1분도 못참을 정도로 심한 정도에, 자주 있나요? 경험자분들 궁금합니다 ㅠㅠ
그렇게 막 지릴정도(?)로.. 심하지 않다면 시작하고 싶어요..
일단은 스탠다드 7일정도로 생각중이고요..
좋은 방법 있다면 답변 부탁드려요 ㅠㅠ
저의 다이어트를 위해 도움 좀 주세요 ㅠㅠ!
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