고도비만인저에 식단좀봐주세요 ㅎㅎ;
sin
2025.06.07
115kg인 고도비만인 학생입니다 ㅎㅎ
일단 오늘 아침:밥반공기,감자볶음,시금치무침,동그랑땡
오늘 점심:학교급식 닭죽,미니햄버거,열무김치,버섯무침,파인애플음료수
헬스2시간
저녁:닭가슴살1캔,파인애플6조각,저지방우유1잔,찰떡반개
이렇게 먹엇는데 저녁은 밥을안먹고 닭가슴살1캔으로 먹고있습니다.
어떤가여?
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마법 2025-06-07
헉 저랑 무계가 비슷하시네ㅠㅠㅎ
화링ㅋ -
여울가녘 2025-06-07
마트에서 어무이가 포장된걸로 사오셧더라고여 ㅋ 캔은아니에요 ㅎㅎ
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초롱꽃 2025-06-07
파인애플은 캔으로된거 드시나요? 캔으로 됀 파인애플은 당분 함량이 높아서 다이어트 할땐 별로 좋지 않아요~
포만감을 위해 방울토마토나 제철 과일이 몸에 좋답니다~
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