운동하구오면 항상 배가고파요
해찬나래
2025.06.01
공원에서 걷기운동을 50분정도 하고오면
식후2시간 20분정도? 지나면 항상 배가 고파요.
혈당을 재봤는데.. 두시간쫌 지난 혈당이 137...
뭘 먹어야할지 말아야할지.....
왜 배가고픈걸까요?
-
핫팬츠 2025-06-01
저는 간식을 조금이라도 먹어야지 바로 탈진이랍니다
공복을 즐기라...대단들하시네요. -
꺄홋 2025-06-01
많이 못 먹어서 억울하다는 생각을 늘 했는데...공복감은 보약이요...과식은 자기 이빨로 자기 무덤을 판다..이말 명심해야겠네요..ㅎㅎ
-
아름나 2025-06-01
공복감은 몸의 면역체계를 활성화시키고 고장난 부분을 수리하는 호르몬을 분비하는 소중한 보약이다.
반면에 포만감은 병을 키우는 온상으로 과식은 자기 이빨로 자기 무덤을 파는 것이다.-이상구 박사
본래 인간의 육체는 굶주림 상태를 전제로 하여 구성되어 있다. 장수자의 공통된 특성은 음식을
가리지 않고,식사량은 80%만 하고,야채를 즐기며,운동을 한다.- 하야시마 시게오 -
글리슨 2025-06-01
공복감을 즐기세요...^^ 저는 약간이라도 포만감이 들면 불안합니다, 이젠. 그러니 오히려 몸도 가볍고 혈당도 잡히더군요. 힘내세요^^
-
김예쁨 2025-06-01
ㅋㅋ 금방 소회 되죠...쩝.어쩔수 있습니까? 참아야죠^^
-
지후 2025-06-01
저두 운동하구 3시간정도 지나면 배가고파서...자꾸 멀 먹다보니...지금은 살도 찌고 배가 뽈록...;;
지금 많이 후회하구...다시..관리모드중입니다....
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697257 | 새인슐린 가지고 장거리외출 (10) | 차분나래 | 2025-06-06 |
| 2697227 | 질문은 아니고요, 아래 안압주사 메일쓴사사람입니다. 알려드릴려구요 | 솔관 | 2025-06-06 |
| 2697200 | 어디로 가야할지 | 루다 | 2025-06-05 |
| 2697173 | 희망내과 어디로 가야 하나요 (5) | 츠키 | 2025-06-05 |
| 2697148 | 다리(허벅지)가 저림현상..^^;; | 아쿠아리우스 | 2025-06-05 |
| 2697096 | 계란찜?목살수육??? (1) | 꽃달 | 2025-06-04 |
| 2697065 | 출산후에도 인슐린 맞아야 하나요? (5) | 다빈 | 2025-06-04 |
| 2697042 | 연말연시 과음으로 인하여ㅠ (6) | 가욋길 | 2025-06-04 |
| 2697015 | 합병증 검사는 어떻게 해야 하나여?? | 오빤테앵겨 | 2025-06-04 |
| 2696988 | 다시 한번 질문드려요 (1) | 소유 | 2025-06-03 |
| 2696963 | 몸무게 변화가 없는데 애는 잘커요 혹시 문제있나요? (10) | Elfin | 2025-06-03 |
| 2696937 | 지식이 없으면 망한다. (9) | 뽀야 | 2025-06-03 |
| 2696906 | 식후 1시간 혈당, 2시간 혈당!~ (10) | 여신 | 2025-06-03 |
| 2696874 | 어째 컨디션이.. (5) | 마징가 | 2025-06-02 |
| 2696815 | 약먹어야 하나요? (6) | 글길 | 2025-06-02 |
| 2696791 | 갑작스런 저혈당?? (2) | 권애교 | 2025-06-02 |
| 2696764 | 다들 아연 드시나요?? (1) | 새얀 | 2025-06-01 |
| 2696738 | 운동하구오면 항상 배가고파요 (6) | 해찬나래 | 2025-06-01 |
| 2696713 | 체육관추천좀해주세요 (7) | 나봄 | 2025-06-01 |
| 2696682 | 출산후에 내분비내과 방문할때 .. (9) | 중독된 | 2025-06-01 |