수다닷컴

정배가 고프면 당근 을 날드세요 그러면 아침 숙변도와주고 대장 할동이 원활합니다

될수 있으면 일찍 주무세요 취침 네시간 전에 마지막 식사를 하시구요 ~취침시간이 더 늦다 하실때는 저녁식사를 조금 늦게 하시는것도 괜찮습니다 ~그래도 정 배고픔이 안 가신다 하실때는 따뜻한 차 한잔을 천천히 드세요 ~자기전 드시는것은 무엇이라도 안 좋습니다 그나마 제일 나은것은 토마토나 양배추 정도겠네요 ~

저두그래요 고민중...