공부하면서 살빼기!!!
루다
2025.05.22
안녕하세요ㅜ
지금 중3인데 키는 159cm...에다가 몸무게는 그냥 표준정도에요.
사실 표준보다 1kg정도 더 오버........................................ 앗 아무튼
진짜 정말로 살을 빼고싶은데 ㅜㅜㅜㅜ 사실 살뺄 시간이 없어서요
외고지망생이라서 공부해야할 양도 많고.... 다이어트때문에 성적에 방해되긴 싫어서요
근데 어쩌다 봤는데 공부하는것도 칼로리소모가 꽤 있다고 들었어요;;
그래서 어차피 공부해야할거 살빠질정도로 공부하려고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몸무게는... 5키로정도 빼고싶어요
어떻게... 빠질까요? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ식사량도 줄일거에요
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다솜 2025-05-22
공부하면서 뇌의 활동으로 인하여 소모 되는 칼로리는 정말 칼로리일 뿐입니다 다이어트의 본례 목적은 체지방 제거 입니다 체지방을 제거 하기 위해서는 운동을 해줘야 합니다 안먹고 들먹고 해서 빼는 살은 다이어트가 아니고 나중에 더욱더 살이 쉽게 찌는 체질로 바뀌는 것입니다 공부도 체력이 있어야 합니다 식사를 3식 평균적으로 드시고 하루에 30분 이상 걷기부터 시작 하세요 ^^ 체력증진 차원에서말이죠
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