식전,공복,식후2시간 혈당은 정상인데..
유진공주
2025.05.21
식후1시간혈당이 너무 높네요 ㅠㅠ
지금 턱수술해서 죽밖에 못먹고있거든요 ㅠㅠ
어떻게해야하죠?
아직 밥은 못먹어요 ㅠㅠ
운동은 꾸준히 하루에 1번씩 저녁에 하고있어요
왜이렇게 1시간 혈당이 높은거죠?
어제는 1시간혈당이 200을넘어갔어요 ㅠㅠ
공복 87 식전 87 식후2시간 110대
1시간이 넘 높아요 ㅠㅠ
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놓아주세요 2025-05-21
음식을 나누어 드세요... 한꺼번에 드시지 마시고 한번 먹을것은 2번에 나누어 드시고 하시면 됩니다.
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소심한녀자 2025-05-21
아 그런가요 오동통한님? 제가 수술하기전에는 혈당이 운동안해도 참 착하게나왔는데요.. 수술도 한몫했군요^^ 수다님,수다님,오동통한님 답변감사드립니다.^^
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차미 2025-05-21
수술을 하면 스트레스를 받아서 그래요
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팬지 2025-05-21
매끼니마다 운동하는 것이 최상이지만 그렇게 하면 삶의 질이 영...그래서 보통 저녁운동 합니다. 아침, 점심은 가볍게 움직여 주고요. 108도 좋구요. 가능하면 파워워킹 추천합니다. 1시간 혈당이 높아서 당뇨이지요. 정상인은 1시간 식후 140 혹은 130 안넘어요...이거 잡으려면 근육운동도 꾸준히 해주면 좋다고합니다.
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아잉형님 2025-05-21
아 그리구요 회원님들은 언제 운동하시나요? 저는 저녁에 하는데.. 매끼니마다 해줘야하나요?ㅠ 108배하고있어요
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청력 2025-05-21
1시간이 높으시면 거기에 맞게 밥 양조절이나 운동 조절을 해보세요..
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