키180몸무게106키로 벌크업?
꺆잉
2025.05.19
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니지 2025-05-19
운동이 받쳐주지 않는 중량업은 그냥 살찌는거죠;;; 비만은 건강에 해롭습니다. 확실히!!
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아이폰 2025-05-19
서너수다님이 정확한 답변 하셨네요.
될리가 있고 없고가 아니고, 일단 관절은 200% 다 나간다고 보고, 지방간 저게 진짜 무서운 겁니다.. -
꽃은별 2025-05-19
제가 186/103 입니다 106까지 쩠다나 최근에 컷팅 중인데 선수급 아니시면 벌크가 대부분 살크가 됩니다
전 벌크 할려던게 아니라 운동도 빡새게 하면서 막먹어되서 살이 좀 찐 상태인데 개짱나서 급뺴고 있습니다
절대 전문가와의 상의 없이 벌크는 하지마세여 -
사랑 2025-05-19
댓글 감사합니다
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해비치 2025-05-19
그냥 벌크가아닌 식단관리해도 잘크지않으까여
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동이 2025-05-19
댓글 감사합니다
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날위해 2025-05-19
지방간 관절 다 나가실려면... 하세요... 아마 될리도 없겠지만..
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